風の吹くまま 気の向くまま
by ana0511
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体質改善?

暑いけど半そでを着たくない亜菜です、こんばんみー。
がんばって長袖・・・着てます。。。
家では半そで、外に出るときは一枚羽織って・・・。
余計暑いわ( ´Д`)
半そでになると腕がもろだしになるので・・・・
日焼けうんぬんの前に私の場合「腕きもっ!」と言われることが・・・orz
細いんです。腕だけ異常に;
ルパンみたいだとかいわれたような気もするしw
おなかが出てても腕だけはふとらなーい。胸と腕に肉つかんかなぁー。
まぁ、私が太ったら私じゃなくなるきもしますが。



んで、最近ずっと寝れなくて。
眠くて布団に入ってもず~っとごろごろごろごろ。
背中が痛いんです。体勢が決まらないんです。
変な体勢で寝てるせいか、朝起きると腰痛だったり首を寝違いしてたり・・・( ノД`)

低反発マットをずっとほしくて探してたんだけど、このまえ
「亜菜が寝れないのは腹筋と背筋がないからだよ」といわれました。
なんでも、仰向けに寝てるだけでも背筋って使うらしくて、私が仰向けに寝てるだけで背中が痛くなるのは背筋が足りないからだとか?
背筋がないから、背中をまっすぐにして寝るのが辛くて、だんだんうつぶせになっていく。
これは中年な症状だとかいわれました( ̄_ ̄|||)
(ぁ、ぜんぜん話変わるけど、顔文字辞書を前使ってたやつ探すの面倒で適当にいれたので、いつもと雰囲気の違う顔文字がいっぱい出てくると思います(汗)
なんとなく、話に納得したのと、中年体系になるのはいやだったので、腹筋と背筋をしてみることにしました。
腹筋は高校のとき毎日50回やってたおかげ(?)で今でも20回は普通にできました。
まぁ、多少しんどかったけど^^;
問題は背筋。
うつぶせに寝転んで一生懸命あごを上げてみたんだけど・・・ぜんぜんあがらねぇっ!!
もう、隣で見てた旦那が「それ、反ってんの?。゚( ゚^∀^゚)σ゚。ヶヶラヶラヶラ」と大笑いするぐらい反れてません・・・(/へ\*)))ウゥ、ヒック
もうね、まな板の上の魚な感じ。魚のほうがまだ反るかも・・・




見たい・・・?








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これが限界でっすヽ(・∀・)ノ

精進します。。。
いつか、ちゃんと背筋してるシャメとったるからなっ、おぼえとけっ!
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by ana0511 | 2008-05-28 19:21 | リアルのこと
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